Мучает храп , что делать?

Добрый день!Моему сыну 2 годика.С самого рождения он очень плохо спит,до 6 раз за ночь просыпается.При рождении у нас было обноружено внутричерепное давление.Скажите пожалуйста,как можно улучшить сон ребенка?

Добрый день! Ребенку 8 месяцев. С самого рождения плохо спит - поверхностный сон, все слышит, любой шорох - сразу просыпается. По ночам раз по 7-8 просыпается. В начале нам говорили, что колики, потом зубы. Но не может же это быть постоянно - каждую ночь одно и то же. Еще и вертится во сне вокруг своей оси. Невролог никаких отклонений не видит. Педиатр тоже. Что делать? Что это может быть?

Здравствуйте, Елена Виленовна и Наталья Васильевна! У моей супруги (38 лет) в течение последнего года хроническое невысыпание. Особенно обострилась эта проблема с ее выходом на работу (жесткий график подъема в 7.00 утра). Три года назад у нас в семье родился второй маленький ребенок (старшему уже 13 лет), и пока супруга была в отпуске по уходу за ребенком и график утреннего подъема был еще более-менее свободный, ситуация со сном не была настолько серьезной или, по крайней мере, не была так заметна. Однако, последние несколько месяцев супруга ночью регулярно просыпается почти в одно и тоже время (около 3.00 ночи) и не может уснуть, хотя желание спать есть. Это происходит примерно до 05.00 утра, а потом она снова засыпает словно "выключается", но в 7.00 - подъем. Естественно утром у нее ужасное физическое и душевное состояние и лишь одно желание - спать, иногда до рвоты доходит. И так каждый день. Попытки раньше лечь спать в 9-10 вечера к результату не приводят, все-равно просыпается ночью и примерно 2 часа не спит с 3.00 до 5.00 утра. Что это может быть и как ей можно помочь? Заранее спасибо за ответ, очень надеюсь на ваш ответ. Приехать в Екатеринбург на прием проблема, так как живем за 500 км на север.

У моего мужа во время сна храп с остановкой дыхания, в последнее время он в любое свободное от работы время засыпает, ссылается на усталость, слабость. Куда ему обратиться?

Здравствуйте. Чтобы хорошо выспаться (встать без будильника) мне нужно 10 часов сна в день. Мне 28 лет. Обычно ложусь в полночь, встаю в 10 утра. Я хотел бы уменьшить продолжительность сна, так чтобы вставать бодрым после 7-8 часов сна. Возможно ли это, или моему организму нужно 10 часов и ничего с этим не поделаешь?

Добрый день! Подскажите, к какому врачу нам необходимо обратиться и что при себе иметь? У моего мужа была травма головы в 20 летнем возрасте. субарахноидальное кровоизлияние. Сейчас ему 36. Тревожит: красное лицо, плохо засыпает, боли в шейных позвонках, давление, смена настроения, тревожное поведение.

Добрый день! С лета этого года нарушился сон, либо раннее пробуждение 3-4-5 часов ( наиболее часто), либо невозможность заснуть, или вообще отсутствие сна . Но самочувствие нормальное, желание спать в течение дня ( да и зачастую вечером), отсутствует, память хорошая, работоспособность высокая. Если нарушен сон, в данной ситуации организм восстанавливается за счет иных ресурсов? Или это какое то патологическое нарушение? Заранее благодарю за ответ!

Мне 57лет.Бессонницей мучаюсь уже 7ой год.Сначала не могла уснуть до 2 часов ночи,а потом до 5 утра.Сейчас уже до 8 часов утра.А днём спать не хочется.Бывает,иногда в 6 часов вечера хочу спать,но лягу не могу уснуть.За весь день получается сплю всего 3-4 часа.Голова совсем не отдыхает.Стараюсь ложится пораньше,но одолевают мысли,расслабиться не могу.Нервничаю,потом начинаю чесаться,много реву из-за того,что уснуть не могу.Я уже измучилась.таблетки снотворные не помогают,массаж не помогает(делает муж).Помогите,пожалуйста.У нас нет не психотерапевтов,не неврологов.

Здравствуйте. Извините за долгое повествование, просто, думаю, для ясности, надо подробно обрисовать ситуацию. У меня проблема следующего характера. Мне 25 лет. Проблемы со сном преследуют на протяжении последних 10 лет. Дело в том, что я совершенно не мог нормально просыпаться утром, очень хотелось спать дальше. До 23 лет, до устройства на постоянную работу с этим как-то можно было жить. После – практически нет. Просыпаясь утром по будильнику – чувство «невменяемости», поднимаешь себя усилием воли, в голове играют песни, аппетита совершенно нет. Из этого состояния выходишь в течение часа. До обеда ещё как-то можно работать. После – работоспособность сохранялась только в течении часа. Затем хочется только упасть и не вставать, только бы дотерпеть до окончания рабочего дня. Соответственно после работы – никаких сил не остаётся. Получается только лежать и смотреть что-то по ТВ. Ложишься спать рано – не можешь уснуть часа по 2 – 3, продолжительности сна снова не хватает. Прожить в таком ритме мой организм смог только полгода. Если раньше я мог в выходные отоспаться и как-то восстановиться, сон был глубоким и полноценным, то теперь он совершенно разладился. Хотел спать по утрам и втечение дня, но большим усилием воли не позволял этого себе. Я так подозреваю, что так я просто-напросто «сломал» свой механизм сна на неврологическом уровне. Я очень сильно хотел спать, но заснуть уже не мог. Наряду с этим начались соматические и психо-неврологические проблемы. Соматические: остеохондроз шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов, тахикардия, повышение артериального давления, гастрит, панкреатит, холецистит, простатит, плохой аппетит, похудение, повышение температуры до 37 ,0 – 37,2, бледность, круги под глазами. Психо-неврологические: «исчезновение» памяти, «овощеобразное» состояние, гиперестезия, подавленность, тревожность, плохие предчуствия, ипохондричность, устойчивые навязчивости. Когда всё-таки удавалось заснуть, используя что-то седативное, сон оставался сильно нарушенным: коротким, поверхностным, много сновидений, часто просыпался. После всего этого, в таком состоянии я прожил полтора года. Обращался к психотерапевтам, лечился в отделении неврозов, но препараты не помогали, а мне стало только заметно хуже, так как там нужно было рано вставать. И только через полтора года я нашёл психиатра, который подобрал мне лечение. Сейчас я уже на протяжении полугода принимаю: противотревожное, антидепрессант и нормотимики в виде антипсихотика и ламотриджина. Антипсихотик восстановил сон, остальное улучшило настроение и общее самочувствие, и я стал относительно работоспособным. Относительно – так как для этого мне нужно опять же хорошо выспаться. Полноценно и не менее 10 часов. Если эти условия не выполняются – у меня сразу в этот же день появляется всё тот же букет, состоящий из слабости, вялости, малой работоспособности, тахикардии, навязчивостей, повышения температуры, за которыми начинаются и соматические неполадки. Седативное действие антипсихотика снизилось (так и должно быть). И снова возникли большие трудности с засыпанием. Чтобы хорошо себя чувствовать на следующий день, приходится принимать ещё седативные травы, если и это не помогает, когда не могу заснуть уже более 2 часов – то валокардин. Психиатр говорит, что сон у меня должен был уже восстановиться. Внешних факторов для нарушения сна нет, также нет внутренних, типа каких-то болей. Нет тревоги и депрессии. Возможно ли «починить» мой мозг в плане сна? (Т.к. уже благодаря этому у меня восстанавливается соматическое и психическое состояние). Не хочется всю оставшуюся жизнь спать на снотворном, постепенно увеличивая дозу. Так же не хочется иметь психические и соматические проблемы. Гормоны щитовидной железы и надпочечников в норме. Почечной, печёночной, сердечной недостаточности не установлено. Анализы на ВИЧ, гепатиты, паразиты – отрицательные. Всё дело, как я подозреваю, в мозге и нервной системе, которые «расстроились» из-за постоянного недосыпа.